tinggi bukan berarti harus dihindari, tapi batasi porsinya. Apa saja? Bukan rahasia lagi, para ahli menyarankan agar menghindari konsumsi gula berlebih. Meski dikenal sehat, buah juga mengandung gula. Buah mengandung gula alami atau yang dimaksud digunakan biasa dikenal dengan fruktosa. Asupan fruktosa disebut aman pada orang sehat, namun menjadi tiada aman pada orang dengan diabetes. […]
5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh, Sehat Saat Cuaca Ekstrem
Saat cuaca panas ekstrem kita perlu upaya ekstra untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat. Anda dapat mengonsumsi berikut ini untuk meningkatkan imun tubuh dalam kala cuaca panas kemudian musim kemarau. Banyak cara untuk mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain dengan makanan bergizi seimbang, beberapa minuman juga disebut mampu semata menjaga sistem imunitas tubuh […]
Hati-hati, Ada 7 Penyakit Berbahaya yang Mengintai di Masa Menopause
Hari Sedunia dirayakan tepat hari ini, 18 Oktober 2023. Hari menopause sedunia sengaja dirayakan untuk mematahkan stigma lalu menyoroti kesejahteraan serta kesehatan setiap orang yang mana sudah memasuki usia menopause. Tema hari menopause sedunia kali ini mengangkat isu . Menukil National Health Service (NHS), kardiovaskular dianggap berkaitan erat dengan penyakit reproduksi serta perlu diwaspadai oleh […]
Mengenal Period Poverty yang Disorot di Tengah Ramai Pembalut ‘Reject’
Ramai bahasan mengenai reject memunculkan istilah ‘period poverty‘ di dalam area jagad maya. Apa itu period poverty? Dalam beberapa waktu terakhir, lini masa ramai dengan obrolan terkait pembalut reject. Hal ini dimulai dari unggahan pribadi pengguna media sosial X (Twitter) yang dimaksud memperlihatkan pelanggan pembalut reject di dalam tempat toko daring. Dalam tangkapan layar yang […]
Semakin Cepat Menstruasi Pertama Semakin Dini Menopause, Benarkah?
adalah kondisi yang pasti dialami wanita ketika memasuki . Saat menopause terjadi, tanda paling umum adalah berhentinya siklus yang digunakan digunakan biasanya muncul setiap bulan. Biasanya, menopause mulai terjadi dalam usia 48 atau 52 tahun. Tapi secara medis, para ahli kesehatan menyebut menopause adalah hal yang hal itu pasti terjadi ketika wanita mulai memasuki usia […]