tinggi bukan berarti harus dihindari, tapi batasi porsinya. Apa saja? Bukan rahasia lagi, para ahli menyarankan agar menghindari konsumsi gula berlebih. Meski dikenal sehat, buah juga mengandung gula. Buah mengandung gula alami atau yang dimaksud digunakan biasa dikenal dengan fruktosa. Asupan fruktosa disebut aman pada orang sehat, namun menjadi tiada aman pada orang dengan diabetes. […]
Tag: gula alami
Back To Top